کاهش اضطراب

- استرس صرفا یک تنش عصبی نیست؛- استرس ممکن است پیامدهای مثبت نیز داشته باشد؛- استرس فرد را از حالت نرمال خارج می کند و فرد نمی تواند کارکرد معمول…