به خودت اجازه بده که استراحت کنی: هر روز زمانی را به استراحت و تجدید قوا اختصاص بده تا انرژی بیشتری برای ادامه روز داشته باشی. هرگاه احساس نگرانی کردی، به خودت یادآوری کن که تو قویتر از آن هستی که فکر میکنی و میتوانی از پس هر چالشی برآیی. زندگی پر از لحظات خوب […]
نویسنده: admin
220 توصیه برای حال خوب و شادمانی- قسمت 30
زندگی مثل یک کتاب پر از ماجراهای جدید است، هر صفحهاش میتواند پر از لحظات خوب و شادیآور باشد که نگرانیها را از بین میبرد. خلاقیت و هنر: با انجام فعالیتهای هنری مثل نقاشی یا نوشتن، میتوانی روحیهات را تقویت کنی و از لحظات لذت ببری. وقتی به تواناییها و دستاوردهایت فکر کنی، احساس قدرت […]
220 توصیه برای حال خوب و شادمانی- قسمت 29
زندگی مثل یک کتاب پر از ماجراهای جدید است، هر صفحهاش میتواند پر از لحظات خوب و شادیآور باشد. تجربه یک کلاس سفالگری با چرخ: با شرکت در یک کلاس سفالگری با چرخ و ساختن آثار هنری جدید، میتوانید لحظات خلاقانه و شادی را تجربه کنید. هر اتفاقی که در زندگی رخ میدهد، یک فرصت […]
220 توصیه برای حال خوب و شادمانی- قسمت 28
زندگی پر از فرصتهای شگفتانگیزی است که منتظر تو هستند تا از آنها بهرهبرداری کنی و به سوی موفقیت حرکت کنی. شرکت در فعالیتهای اجتماعی: شرکت در فعالیتهای اجتماعی و کمک به دیگران میتواند به تو حس خوبی بدهد و انرژی مثبتت را افزایش دهد. هرگز از ابراز عشق و محبت به عزیزانتان دریغ نکنید؛ […]
220 توصیه برای حال خوب و شادمانی- قسمت 27
با تمرکز بر حال حاضر و لذت بردن از هر لحظه، میتوانید شادی و حس خوب را در زندگیتان افزایش دهید. هرگاه احساس نگرانی کردی، به یاد داشته باش که تو قویتر از آن هستی که فکر میکنی و میتوانی از پس هر چالشی برآیی و به خودت ایمان داشته باشی. شرکت در دورههای آنلاین: […]
220 توصیه برای حال خوب و شادمانی- قسمت 26
هرگاه با دوستانت درباره نگرانیهایت صحبت میکنی، احساس حمایت و آرامش بیشتری خواهی کرد. همیشه به دنبال یادگیری و کسب تجربههای جدید باشید تا زندگیتان پر از شگفتی و لذت باشد. برگزاری یک مسابقه دویدن: با برگزاری یک مسابقه دویدن با دوستان، میتوانید لحظات هیجانانگیز و شادی را تجربه کنید. عکاسی از لحظات روزمره: با […]
نمونه هایی برای آغاز ارتباط گرفتن – تقویت مهارتهای ارتباطی- قسمت 367
آیا میتوانم کمی با شما صحبت کنم؟ فکر میکنم نیاز به همفکری دارم. امروز خیلی گرم شده است. شما هم از گرما اذیت میشوید؟من به دنبال یک کافه با فضای آرام هستم، آیا میتوانی راهنمایی کنی؟چه کتونی شیکی پوشیدی! از کجا خریدی؟آیا تا حالا یه سفری داشتی که کاملاً غیرمنتظره باشه؟ چه روز بارانی قشنگی! […]
راهنمای شروع رابطه – تقویت مهارتهای ارتباطی- قسمت 322
ژاکت یا کت شما خیلی شیکه. چه مدل کلاه جالبی داری! از کجا تهیهش کردی؟آیا وقت دارید که به حرفهای من گوش دهید؟ احساس میکنم نیاز به همفکری دارم. این فروشگاه خیلی شیک است. شما هم از اینجا خرید میکنید؟چه چیزی در مورد طبیعت بیشتر از همه برات جذابه؟آیا تا حالا یه داستان عاشقانه یا […]
آموزش آغاز ارتباط گرفتن با غریبه – تقویت مهارتهای ارتباطی- قسمت 371
کتابهایی که در حال مطالعه هستم، واقعاً جالبند. پیراهنی که پوشیدی خیلی جذابه! آیا میتوانم بپرسم از کجا خریدی؟اجازه میدهی کمی صحبت کنیم؟ باید چیزی را با کسی در میان بگذارم. میتوانم از شما درخواست کنم که به صحبتهایم گوش دهید؟ واقعاً نیاز دارم با کسی صحبت کنم. چقدر لباس قشنگی پوشیدی آیا می توتوانم […]
در ابتدای رابطه چطور سخن بگوییم؟ – تقویت مهارتهای ارتباطی- قسمت 322
ژاکت یا کت شما خیلی شیکه. چه مدل کلاه جالبی داری! از کجا تهیهش کردی؟آیا وقت دارید که به حرفهای من گوش دهید؟ احساس میکنم نیاز به همفکری دارم. این فروشگاه خیلی شیک است. شما هم از اینجا خرید میکنید؟چه چیزی در مورد طبیعت بیشتر از همه برات جذابه؟آیا تا حالا یه داستان عاشقانه یا […]